はじめまして。理学療法士のさこ氏です。
理学療法士として25年以上、医療・福祉の現場に携わってきました。病院や施設では約10年間勤務し、脳卒中やパーキンソン病など中枢神経疾患を中心としたリハビリテーションを経験してきました。
現在は専門学校で理学療法士を目指す学生への講義や指導を行い、教育の分野にも力を注いでいます。
また、パラスポーツの支援や指導にも取り組んでおり、障害の有無に関わらず、誰もがスポーツや趣味を楽しめる環境づくりを目指して活動しています。
このブログ「さこ氏の健康道場」では、
- 40代からの健康づくり
- 無理なく続けられる宅トレ・筋トレ
- ランニングや登山を楽しむための体づくり
- 肩こり・腰痛などの予防と対策
- 理学療法士の視点から見た健康知識
を中心に発信しています。
趣味はバイク、登山、ランニング、筋トレ。
「健康だから趣味を楽しめる。趣味があるから健康でいられる。」
そんな考えを大切にしながら、中年世代が健康と趣味を両立し、いきいきと毎日を楽しむためのヒントをお届けしていきます。